PERCHE' MANGIO SEMPRE: Cibo & Amore
Perchè mangiamo?
La prima ovvia risposta a questa domanda è che noi mangiamo per nutrirci e per avere le energie per svolgere tutte le attività della nostra vita. Tuttavia, il nostro rapporto con il cibo, sin dall’infanzia si trasforma da intuitivo e atto a soddisfare un bisogno fisico, a emotivo.
Questo avviene anzitutto perché comprendiamo che il nostro modo di alimentarci può essere utile a plasmare il nostro corpo fisico, e il nostro aspetto ci aiuta a essere più desiderabili e amabili da parte degli altri. Ma questo non basta a dare una risposta soddisfacente alla domanda.
La realtà è che il nostro rapporto con il cibo fa da specchio al nostro modo di relazionarci al con le emozioni e infatti il cibo spesso fa da strumento per trovare piacere, conforto, sfogare della rabbia e così via…
CIBO E AMORE: IL LEGAME DI ATTACCAMENTO
Con il cibo spesso instauriamo un rapporto simile a quello che si può sperimentare nell’amore inteso in senso lato, che affonda le sue radici in esperienze di infanzia o nel legame di attaccamento, e cioè dagli schemi relazionali che abbiamo sperimentato o ereditato dalle figure di attaccamento: in genere i genitori, specialmente la madre, o chi abbia rappresentato l’amore, e ha lasciato un segno nel corso della nostra vita condizionando le relazioni presenti.
Il rapporto che noi abbiamo con il cibo (e con l’amore anche in età adulta) è dunque fatto di desiderio, piacere, ma talvolta anche di craving, dipendenza, o viceversa ricerca di controllo o astinenza come nel caso dell’inappetenza e anoressia per il cibo e all’isolamento e fuga nelle relazioni.
Per quanto noi cerchiamo di esercitare il controllo razionale sul cibo e sull’amore non è detto che noi siamo coscienti di questi bisogni emotivi. Infatti, al di là di come abbiano agito i genitori o caregiver in passato, il nostro rapporto non dipende da ciò che è avvenuto, ma da ciò che abbiamo percepito. E questo va ben oltre la mente razionale!
Importante in primis è riscontrare che nel presente, il nostro rapporto con il cibo riflette il nostro modo di relazionarci con il lavoro, le relazioni amicali, intime e sessuali, con il tempo libero e i vari ambiti della vita.
RIEMPIRE IL VUOTO
Infine c’è un’altra funzione che il cibo svolge: e cioè che era atto a riempire un vuoto, e spesso questo vuoto è proprio un vuoto d’amore che va ben la presenza di un partner o di un rapporto fisso di coppia. Si tratta di un vuoto più profondo che ha a che fare con il con le nostre necessità emotive. Chi cerca conforto nel cibo con gli attacchi di fame nervosa o le abbuffate spesso trova un sollievo temporaneo, ma sa che il cibo non è la soluzione, anzi rischia di instaurare un circolo vizioso che porti a rendere il cibo nemico. Lo stesso nella dipendenza affettiva.
Approfondisco il legame tra cibo e vuoto in questo articolo.
COSA FARE
Puoi approfondire leggendo il mio blog.
Per maggiori informazioni sulle sedute, sui corsi di yoga e sui percorsi online, non esitare a contattarmi.
Ricorda che sei una persona unica e che meriti di risplendere!
Dott.ssa Martina Amigoni
Psicologa Clinica, Consulente Sessuale
Esperta di Comportamento Alimentare e Psicologia Femminile
Istruttrice Mindful Eating e Yoga
Ti serve aiuto? Compila il modulo...
L'autrice
