Attraverso la metodologia del Mental Coaching offro supporto individuale a coloro che intendono perseguire un iter di crescita personale o migliorare il proprio benessere in ambito sport, work, life.

Al centro di ogni percorso vi è la relazione: una relazione basata sulla fiducia di potersi aprire e condividere parte di sé, in virtù della possibilità di comprendere meglio le proprie risorse e utilizzarle al meglio per un’evoluzione concreta.

Durante le mie sedute non intendo dare soluzioni preconfezionate nè fornire motivazione esterna a chi si rivolge a me. Miro invece a creare un percorso di scoperta di valori, credenze e della propria identità, al fine di aiutare comprendere la mission di vita e perseguirla attraverso una motivazione interiore che perduri nel tempo, senza bisogno di una continua “carica” esterna.

Utilizzo un approccio che integra quanto ho appreso non solo attraverso il Mental Training, ma anche con gli studi di Psicologia e di Yoga, di cui sono istruttrice.

Le aree di cui mi occupo sono in prevalenza sono:

• Benessere psicofisico
• Autostima e sicurezza
• Disturbi del sonno
• Resilienza e gestione stress
• Orientamento studio e lavoro
• Gestione del cambiamento
• Crescita Personale

Oltre ai colloqui di persona, offro il mio sostegno online via telefono o videochiamata.