PSICO NEURO YOGA

Il corso completo

Psicologia Neuro Yoga

Ho creato questo corso per te…

Buon viaggio!

MODULO 1 – INTRODUZIONE PSICOLOGICA

Scopri le basi per comprendere al meglio te stessa e le tue esperienze, fare luce in maniera ordinata sul tuo passato e comprendere i beliefs nucleari che minano il tuo presente.

MODULO 2 – PILLOLE DI CONSAPEVOLEZZA

Questa playlist di 7 pratiche è dedicata a fornire le basi del movimento, specialmente per chi deve sviluppare consapevolezza nella connessione mente – corpo.

MODULO 3 – CARDIO PILATES

7 video di circa 20 minuti che ti permetteranno di avanzare la tua pratica fisica in maniera intenzionale.

MODULO 4 – NEURO YOGA

7 pratiche di yoga complete. Ciascuna è dedicata a un’emozione e al chakra ad essa associato, e comprende una parte psicologica, una neurologica e una fisica, con le posture e le sequenze che consentono di bilanciare il chakra corrispondente e di sbloccare l’emozione stessa attraverso il corpo.

MODULO 5 – ALIMENTAZIONE INTUITIVA E CONSAPEVOLE

7 video dedicati al rapporto con il cibo, ai suoi significati e alla modalità attraverso cui riconoscere il senso di fame e sazietà, per ripristinare una comprensione dei segnali del proprio corpo e la capacità di effettuare scelte intuitive e consapevoli rlasciando andare vecchi schemi, senza privazioni!

MODULO 6 – VISUALIZZAZIONI

Dal bambino interiore a un viaggio di purificazione, adatte sia a chi già è familiare a questo strumento, sia a chi non ne ha mai praticate.

MODULO 7 – MEDITAZIONI

Dall’accettazione di sè alla creazione di un sè in coerenza con la propria essenza. Si tratta di brevi meditazioni che non richiedono necessariamenti esperienza pregressa.

MODULO 8 – WORKOUT CONSAPEVOLE

7 allenamenti ad alta intensità di diversa durata e difficoltà calibrabile, utili per muovere le energie nel corpo e trovare il amssimo della forza ed esplosività, senza rinunciare al divertimento.

PRATICHE COMPLETE di PSICO-NEURO-YOGA

Scopri le basi per comprendere al meglio te stessa e le tue esperienze, fare luce in maniera ordinata sul tuo passato e comprendere i beliefs nucleari che minano il tuo presente.

Per avere accesso ai video, scrivimi compilando il form!

Martina Amigoni Psicologa