DIPENDENZA DA CIBO
Ho sempre fame e penso sempre al cibo: ma cibo può creare dipendenza? Ecco cosa hanno in comune le dipendenze, se puoi essere cibo dipendente e cosa fare per rimediare.
LA MINDFUL EATING FA DIMAGRIRE?
Scopri se la MINDFUL EATING FA DIMAGRIRE, dimagrire senza diete. La Mindful Eating può aiutare a contenere la fame nervosa o fame emotiva, è quindi utile anche a dimagrire.
PSICOLOGO E COACH: 5 DIFFERENZE
5 differenze tra psicolgo e coach. Per imparare a distinguerli e rivolgersi al professionista giusto!